PROGRAMM IM März 2020

Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung für Frauen

Es sind noch Plätze frei !
In diesem Workshop lernen Frauen mit und ohne Behinderung sich in schwierigen Situationen selbst zu behaupten und zu verteidigen.
Dieses Angebot findet im Rahmen der Frauenwoche in Kooperation mit LesLeFam statt.
Wir können einen Antrag für Freistellung schreiben.
Termin: Freitag, 6. März, 10 bis 14 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten.
Anmeldung unter:
Tel.: 030 – 344 090 470
E-Mail: buergertreff@co-mensch.de

Sprech-Stunde mit dem Bezirks-Bürgermeister Michael Grunst im Bürgertreff

Datum: Mittwoch, 18. März 2020
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Hier können Sie als Bürgerin oder Bürger von Lichtenberg ihre Anliegen, Wünsche und Anregungen rund um Themen aus dem Bezirk mit dem Bezirks-Bürgermeister besprechen.

Komm‘se rin! Café

Datum: Jeden Dienstag
Uhrzeit: 15 bis 18 Uhr
Komm‘se rin, werte Nachbarschaft!
Bei Kaffee, Tee und Plätzchen, auf ein nettes Schwätzchen.
Neben nettem Ambiente gibt es für Besucher*innen auch

• freien WLAN-Zugang,
• ein barrierearmes Internet-Café,
• Gesellschaftsspiele,
• einen Tausch-Laden,
• eine Lese-Ecke
• und Erzähl-Café.

Wir freuen uns auf Euch!
Hinweis: Das Angebot ist kostenlos. Unser offenes Café „Kommse rin!“ findet jeden Dienstag im Bürgertreff statt und ist ein Ort der Begegnung, der Vernetzung und des Austausch für die Nachbarschaft.

Nachbarschafts-Frühstück

Einladung
Datum: Samstag, 14. März 2020
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30 Uhr
Gemütlich beisammen sein, sich kennenlernen und frühstücken.
Wir freuen uns darüber, wenn ihr uns helft, die Kaffee-Tafel zu füllen.
Bitte sagt uns bis 6. Februar bescheid.
Das Angebot ist kostenlos.

Acryl-Kurs

Datum: Montag, 2. + 16. März 2020
Kurs 1: 15:00 bis 16:30 Uhr
Kurs 2: 16:30 bis 18:00 Uhr
Kursinhalte: Wir lernen Grundkenntnisse des Acryl-Malens kennen.
Kosten: 15 Euro für Material pro Quartal
+ 15 Euro Teilnahmegebühr pro Quartal.

Malen nach Musik

Datum: Mittwoch, 11. + 25. März 2020
Uhrzeit: 15 bis 18 Uhr
Gefühle und Gedanken durch Musik auf Papier bringen.
Das Angebot ist kostenlos.

Gemeinsamer Kochabend

Datum: Mittwoch, 4. + 18. März 2020
Uhrzeit: 17:30 bis 19:30 Uhr
Wir bieten regelmäßig Kochabende an.
Der Kochabend ist für alle Menschen mit und ohne Behinderung im Kiez offen.
Alle Teilnehmer*innen sollen die Möglichkeit bekommen, am Zubereiten und Kochen teilzunehmen.
Kosten: 3 Euro
Die begleitende Assistenz-Person zahlt: 2 Euro

Kurs: Computer Grundlagen

Datum: Donnerstag, 5. + 19. März 2020
Uhrzeit: 17 bis 18:30 Uhr
Kursinhalte: Leichte Einführung in den Umgang mit PC’s und Computer-Programmen.
Hinweis: Anmeldung und Teilnahme  nur noch mit eigenem Laptop möglich.
Kosten: 2 Euro pro Termin

Beratung rund um Pflege und Alter

Datum: Freitag, 27. März 2020
Uhrzeit: 8 bis 11 Uhr
Beratung für Senior*innen, Menschen mit Beeinträchtigung und Angehörige.
Dieses Angebot ist kostenlos.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Lichtenberg statt.
Bitte um vorherige Terminabsprache.
Anmeldung bei Fr. Müller unter: 030 33 85 36 470

Innerer Tanz: Körper-Reise und Meditation

Datum: Samstag, 21. März 2020
Uhrzeit: 16 bis 18:30 Uhr
Entdecke deinen inneren Raum.
Wir beginnen den Abend mit einer kurzen Achtsamkeit-Meditation,
um anzukommen und zu entspannen.
Zu verschiedenen Musik-Frequenzen reisen wir dann in unseren Körper und erfühlen unsere inneren Welten.
Dein Tanz nach Innen kann dabei alles sein.
Von einer entspannenden Musik-Meditation bis hin zu einer tiefen Trance-Reise.
Bringe bequeme Kleidung mit.
Komme wie du bist!
Schwangere Frauen bitte vorab Bescheid geben!
Alle Menschen sind willkommen.
Kosten: 2 Euro pro Termin